toimichi’s diary

思考の整理、のち、趣味

プロテイン

大満足プロテインパンケーキ

材料 卵・・・・・・・・1個 プロテイン・・・・30 g ベーキングパウダー・5 g 豆乳・・・・・・・40 cc 卵をよく混ぜる プロテインとベーキングパウダーをボールでよく混ぜる ボールに卵と豆乳を加えてよく混ぜる フライパンにオリーブオイルをひき2分焼き…

おっちょこちょい

明日新幹線を使って移動するのですが… まさかの1時間早いチケットを購入してしまっていた!! やーん。1時間遅れよりマシだけど、朝超早起きになってしまった〜体力持つかなぁ、、 今日も5時起きだったから、流石に早く寝よう… 今日は疲れていたので夜ご飯を…

お昼ごはん

今日のお昼ご飯にウインナーを食べました。 ウインナーだけじゃないですよ笑 でも1年ぶりぐらいに食べたから、とっても美味しく感じました!幸せでした!笑 もちろん、1番美味しかったのは母の作った卵焼きですが…! で、ちょっと気になったのでウインナー1…

じわじわダイエット

留学から帰ってきて体重計に乗ってみた。 衝撃の結果まで 3 2 1 !! なんと10kg増!!! はい、正直体重計の方を疑いました。 でもTANITAの体重計、しっかりしてます。あってました。 さて、今すぐにでも戻りたいとの気持ちからダイエットを始めたわけでござ…