未来の自分にメールを送ることで 現在の自分と未来の自分がリンクしていることを実感できる。 また、今自分がやろうとしていることは確実に将来の自分のためになる。 やだなぁと思うことや、これから心配されることも 未来の自分のためなら頑張れるし、的確…

本日は健康診断です！！ 朝の体重はここ最近の中では1番低かったです♪ 昨日の夜は恵方巻きとイワシと豚汁と小松菜 バランス取れてるけどがっつり食べました、が、今朝の体重が下がってて嬉しいです。 おそらく6時ごろに食べ始めていたのと、そのあと腰をくる…

最近机に向かって作業をすることが多く、ずっと座ってると腰が痛くなるんですよね。。。 そこで、椅子を変えてみました。 タイトルにもある通り、バランスボールに！笑 バランスボールだけだと高さが足りないので、たまたまあった低くて大きめの椅子にバラン…

留学から帰ってきて体重計に乗ってみた。 衝撃の結果まで 3 2 1 !! なんと10kg増！！！ はい、正直体重計の方を疑いました。 でもTANITAの体重計、しっかりしてます。あってました。 さて、今すぐにでも戻りたいとの気持ちからダイエットを始めたわけでござ…