最近机に向かって作業をすることが多く、ずっと座ってると腰が痛くなるんですよね。。。
そこで、椅子を変えてみました。
タイトルにもある通り、バランスボールに！笑
バランスボールだけだと高さが足りないので、たまたまあった低くて大きめの椅子にバランスボールを乗っけて座っています。
使い始めてから椅子に座っていた時のような腰痛は感じなくなり、適度に腰を動かすこともできるのですごくオススメです。
今もこの記事を書きながら腰を回しています。
腰痛がひどいと思われる方、ストレッチやエクササイズにかけている時間がない方、
バランスボール、オススメですよ！
今日は祝日ですね、有意義な1日になりますように :)
