嫌な気分になったらどうしたらいいのか？ 先日このような質問をいただいた。 いい気分でいたほうがいいのは分かっていても、 どうしても嫌な現実を目の当たりにする/考えてしまうと 嫌な気分になることもありますよね。 すぐに自分で気を逸らせるならこのよ…

やはり叶った姿、なりたい自分にピン留めしておくことは大事だな、と感じている今日この頃です。 ここ最近は「お金にも時間にも余裕のある暮らしがしたい」という願望を再確認していて、（現実的に成功している人を見ると改めて実感してしまう） では、今そ…

今に集中すると安心感が湧いてくる、とはいっても、 ぼーっとはできるけど、じんわり安らかな気持ちになるかというと別にそうでもないよなぁ、という時もあるかと思います。 そんな時におすすめの今にいる安心感を思い出す方法です。 捻くれているので、やっ…

私はたまに悲劇のヒロイン思考に囚われてしまうことがある。 あぁ、なんでこんな状況になったんだろう。悲しい。ごめんね自分、素敵な人生を歩んであげられなくてごめんね。。。 と、その瞬間は本当に悲しく、自分が困った状況にいることを固定してしまうわ…

宝くじ一千万円当選しました！ 夢で、ですが。笑 なんか不思議な感じでした。 本当に当選番号が１桁違わずピッタリ私の持っているくじ券と一緒だったのです。 なかなか番号が全く一緒だー！当選ー！みたいな経験はなかったので、 こんなこと本当にあるんだぁ…

何かを判断しているとき、そこに思考が存在する。 何かを判断するとき、脳内で独り言を言っている。 例えば朝起きたとき、体がだるかったとする。 そうすると私は大体こんな感じ。 （体感）あ、しんどいなぁ ↓ （思考）あ、今体はしんどいんだな ↓ （思考）…

最近、『行動』しないとなぁ〜、と自分自身に焦りを感じていたことに気づいた。 焦っていたということは、『行動』できていなかったということだ。 でも、『行動』というのは不要で、自然と最高な流れになることを知っているから、それを思い出すために『行…

全力で思考停止しよう！ と意気込んでからも、しょっちゅういつのまにか思考していたり、自ら進んで思考していたり(これはいいのかな？)もした。 でもふと、望まない思考でぐるぐるしてるな、と気づいたら、削除して流してみたり、あぁ〜こんなこと考えて不…

思考は全て私のものではない、として思考を止めてみる。 今までも、思考は湧いてくるものだから、ただ流れてくるものだから、として流していたつもりだった。 だが、ふと気を抜くと、色々分析したり、考えたり。 そうして、そのような私の行動には意味がある…

先週の木曜日、全く眠ることができず寝不足で過ごした金曜日、その日の晩にブルっときてしまいました。そこから幼い微熱が下げられない状態で10日間ほど経ってしまいました。 まだ風邪を引きずっているといみちです。 段々と回復傾向にあったのですが、昨日…

ランキング参加中スピリチュアル 昨日、一昨日と感情を揺さぶられる出来事がありまして、エゴエゴ剥き出しで ズドーンとショックを受けて過ごしておりました。 ショックを受けた第一人者でいながらも、時折それを俯瞰する感じで眺めたり、慰めたり。 あぁ、…

YouTubeでよく〇〇縛り系の企画を目にする。 最近だと、はじめしゃちょーが横断歩道で24時間生活をしていたものを見た。 その他にもお風呂場24時間生活をしていたり、１万円分買ったものを食べ切る企画だったり、があり、 視聴者である私は、色々な縛りの中…

ランキング参加中スピリチュアル 他人事であれば 罪悪感は持たなくてもいいし、持ってもいい、好きに考えれば？ と思えるのだが、『自分ごと』として考えるとどうにも手放せないでいる。 手放さなくてもいい、と思っても その罪悪感を感じている限り、Aとい…

ランキング参加中スピリチュアル いやだ、受け入れられない、早く変わってくれ、、、 そういう状況（＝現実）を無視して、 でもそこに充足がある。とゴリ押ししてやり過ごしていた時期があった。 そうすると、本当にその奥の充足を実感することができ、結果…

現実は無視、不足は存在しないのだから。 不足と思えることは幻想、真実ではない、真実は愛であったかい世界なんだから。 などと言っていても、体調不良で体感的にずーんと怠く重かったり、キリキリと痛んだり、起きてられなかったりしたら、この現実は現に…

不足というのは、充足の反対だ。 不足が好きなんてありえない、充足に包まれていたい！と思うのだが ふと、外国人の人がバスでSuicaで簡単に支払いを済ませている様子を見て思った。 あーあ、 外国に行って、チケットの買い方とか分からなくて、右往左往する…

ランキング参加中スピリチュアル おみくじとか占いあるあるかと思いますが、 書いてある未来予測って幸運なら喜んで受け入れるけど、そうでもないならなんだか暗い気持ちになりますよね。 わりと幸運な結果を引く方でしたが、そうでもない記事を見た時に嫌ー…

人に頼ることは 人に迷惑をかけることになると思っていた ので、ギリギリまで頼らないし、頼らないぞと思っていた。 自分のHPが1になってしまって 別の子を犠牲にして、1ターンで元気のかたまりを使って回復させる、 ような状況になってはじめて人を頼れる、…

このままだと社会一般的に普通だとされていることができなくて、自分はみんなから(特に身近な人から)怠惰だと思われてそのうち愛想を尽かされるかもしれない。そんなのは怖い、そんな自分じゃ嫌だ、社会から愛されない自分なんて認められない。 と暗い気持ち…

今この瞬間を生きて、今この瞬間心地よくて幸せな気分でいればいいのだと そんな当たり前なことにようやく気づいた。 先日のブログにダラダラと書いたことも、世の中でするといいと言われていることも（感謝をするといいよ、自分を大切に生きるといいよ、心…

とりあえず書いておきたいと思ったので久しぶりにブログに書くことにする。 書いても別に誰も見ていないだろうし、自分で見返すこともほとんどない（自分の書き殴った文章は稚拙だし、口調が偉そうであったり好きな小説の主人公の語り口調に似ているような気…

ここ最近今後の生計どうしよう＝つまり仕事どうしようをずっと考えている。 モヤモヤスパイラルに陥って、もはや考えているかどうかもわからない。 おそらく自分の中にいくつか選択肢もあって、決め手がないから決められない。 自分の持つ選択肢以外が天から…

今私は働き方について悩んでいる。何かの拍子に大富豪と結婚することになれば、お金の悩みからは解放されるであろうが、そんなものに神頼みしてばかりもいられない。 最も、地震が起きて会社ごと無くなってほしい、最悪自分ごと巻き込まれてもいいから地震を…

休職できたことにより今後の働き方について考える時間を取ることができた。 考える時間というよりかは気がついたら考えていた、と言った方が正確かもしれない。人は誰しも収入がなくなると納税や食事など生きていく上で必要なお金の心配をし始めるものだ。 …

ここ数ヶ月というか直近の1,2ヶ月で会社を辞めるかどうか真剣に悩んでいた。 辞めることを真剣に考え始めた要因としては 仕事で受けている負荷が対価としてもらえる報酬や、達成感に見合っておらず、このまま働き続ける未来が見えなかった。といったところだ…

今の仕事をずっと続けられる気がしないので転職サイトに登録した。 他職種について見てみたが、パッとみてなりたいなという職種はあまりなかった。 なんとなくだけれど、提示された合いそうな職種ではなくて 自分で本当になりたいと思った職種じゃないと転職…

留学を決意した理由の１つに 大学生活の中でまだ何もやり遂げていない、 何か自分の力を全力で注ぐことがしたい、と思ったのがある。 もちろん他にも理由があるし、それらを叶える為に行ったのだけれど、 この全力を注ぎたい！！って気持ちってやっぱり大事…

昨日も合同説明会。今日も合同説明会に足を運んできます。 合同説明会、仕事内容を聞いて、働く姿のイメージする事ができるから、自己分析の助けにはなるかな... 自分の研究不足かもしれないけど、どの仕事をイメージした時にワクワクするかでなんとなく絞っ…

今日はとあるセミナー的なものに参加してきました。 セミナーというよりかは3人1組のグループで4つの課題をを進めていくゲームスタイル。 一番難しいと思ったのは3人が異なる情報を持っていて、それを元に正解を導き出さなければいけない課題。 制限時間があ…